Cómo tratar la deficiencia de yang del riñón y la deficiencia de yang del bazo
En los últimos años, con la mejora de la concienciación sobre la salud, el acondicionamiento de la MTC se ha convertido en un tema candente. La deficiencia de yang de riñón y la deficiencia de yang de bazo son problemas físicos comunes, especialmente en otoño e invierno. Este artículo combinará las discusiones populares en Internet de los últimos 10 días para brindarle una introducción detallada a los métodos de tratamiento de la deficiencia de yang de riñón y de yang de bazo.
1. Síntomas comunes de la deficiencia de yang del riñón y de la deficiencia de yang del bazo
Aunque la deficiencia de yang del riñón y la deficiencia de yang del bazo pertenecen a la categoría de deficiencia de yang, sus síntomas son diferentes. La siguiente es una comparación de los síntomas típicos entre los dos:
| Tipo | Síntomas principales |
|---|---|
| Deficiencia de yang de riñón | Dolor y debilidad en cintura y rodillas, miedo al frío y a las extremidades frías, disminución de la función sexual, nicturia frecuente y tez pálida. |
| Deficiencia de Yang del Bazo | Pérdida de apetito, distensión abdominal y diarrea, debilidad en las extremidades, tez cetrina, lengua pálida con saburra blanca. |
2. Plan de dieta
La dieta es una forma importante de regular la constitución por deficiencia de Yang. Los siguientes son alimentos recomendados para la deficiencia de yang de riñón y la deficiencia de yang de bazo:
| Tipo de constitución | Comida recomendada | Alimentos tabú |
|---|---|---|
| Deficiencia de yang de riñón | Cordero, puerros, nueces, sésamo negro, baya de goji | Comida cruda y fría, frutas frías. |
| Deficiencia de Yang del Bazo | Ñame, dátiles rojos, jengibre, mijo, calabaza. | comida grasosa, dulces |
3. Ajuste de hábitos de vida
Además de la dieta, también son importantes los ajustes en los hábitos de vida:
1.Rutina de trabajo y descanso.: Asegúrese de dormir lo suficiente, preferiblemente conciliar el sueño antes de las 11 p. m.
2.ejercicio moderado: Elija ejercicios suaves, como Tai Chi, Baduanjin, etc.
3.Mantener caliente y frío: Presta especial atención a mantener la cintura y el abdomen calientes para evitar resfriarte.
4.Gestión emocional: Mantenga un estado de ánimo feliz y evite pensar excesivamente.
4. Métodos de acondicionamiento de la Medicina Tradicional China
La medicina tradicional china tiene muchos métodos para regular la constitución por deficiencia de yang:
| Método de acondicionamiento | físico aplicable | Operaciones específicas |
|---|---|---|
| Moxibustión | Deficiencia de yang de riñón, deficiencia de yang de bazo | Moxibustión en Guanyuan, Qihai, Zusanli y otros puntos de acupuntura |
| Acondicionamiento de la medicina china. | Deficiencia de yang de riñón | Pastillas Yougui, Pastillas Jingui Shenqi |
| Acondicionamiento de la medicina china. | Deficiencia de Yang del Bazo | Pastillas Fuzi Lizhong, decocción Buzhong Yiqi |
5. Cosas a tener en cuenta
1. Regular la constitución deficiente de Yang requiere persistencia a largo plazo y no debe apresurarse.
2. El acondicionamiento de la medicina tradicional china debe llevarse a cabo bajo la guía de practicantes profesionales de la medicina china.
3. Si los síntomas son graves o persisten, busque tratamiento médico de inmediato.
4. Diferentes físicos pueden requerir planes de acondicionamiento personalizados.
6. Puntos candentes de discusión recientes
Según los puntos calientes de discusión en Internet en los últimos 10 días, el enfoque en el condicionamiento por deficiencia de Yang se centra principalmente en:
1. Cuidados especiales para personas con deficiencia de yang en otoño e invierno
2. La relación entre la deficiencia de Yang y la inmunidad disminuida
3. Constitución por deficiencia de Yang y síndrome de fatiga crónica
4. El impacto del estilo de vida moderno en la constitución por deficiencia de Yang
A través de los métodos de acondicionamiento integrales anteriores, la constitución deficiente de Yang se puede mejorar significativamente. Sin embargo, es necesario enfatizar que el acondicionamiento de la MTC presta atención a la diferenciación y el tratamiento de los síndromes, y se recomienda realizar un acondicionamiento específico bajo la guía de médicos profesionales.
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